7 полезных советов как сохранить хорошее самочувствие во время длительного перелета - Авиабилеты (Москва), цены, продажа авиабилетов, стоимость авиабилетов из Москвы

Перейти к контенту

Главное меню:

7 полезных советов как сохранить хорошее самочувствие во время длительного перелета

Полезная информация для туристов

Совет 1. Перед полетом, который предстоит на следующий день, следует хорошенько выспаться. Особенно актуален этот совет в том случае, если на авиалайнере вам предстоит пересечь один или несколько часовых поясов.

Совет 2. Нужно заранее позаботиться о лекарствах от укачивания, если у вас есть такая особенность организма. Сейчас в аптеках подобные средства представлены в достаточно широком ассортименте. Если же в полете вас не тошнит, то можно ограничиться жевательной резинкой, либо конфетками, которые разносят перед взлетом стюардессы.

Совет 3. Во время полета медики рекомендуют пить воду. Не газированную, а обычную питьевую. Лучше пить часто, но немного. Вода поможет справиться организму и с чувством усталости, и с головной болью. А вот употреблять алкоголем, даже несмотря на то, что на многих рейсах он бесплатный, врачи не советуют.

Совет 4. Стоит внимательно отнестись и к пище, которую вам предлагают во время полета. Сейчас многие авиакомпании стараются составлять меню из низкокалорийных продуктов, однако, если вам очень долго предстоит находиться в относительно неподвижном состоянии, то калорий в еде, которой вас накормят, все равно будет много. Это очень актуально, если вы всерьез озабочены сохранением своей фигуры или устранением лишних килограммов.

Совет 5. Берите в затяжной полет удобную сменную обувь, а одежда, в которой вы летите должна быть достаточно просторной, не стесняющей движений.

Совет 6. Во время длительного полета стоит и немного размяться. Даже если вам и не нужно посетить санитарную комнату, стоит хотя бы раз в полтора-два часа устроить для себя легкую прогулку по салону, а не мучиться от того, что затекли ноги и ноет спина.

Совет 7. Перед выходом из дома не забудьте проверить все документы, которые нужно взять с собой и внимательно посмотрите на авиабилет, стараясь запомнить номер рейса и аэропорт, из которого он вылетает.

 

Авиакассы: авиабилеты спецпредложения | Визы в Шенген: срочная виза в Испанию | Гарантированная виза в ОАЭ


129090, РФ, Москва, ул. Щепкина, д. 28, тел. +7 (495) 22-809-55


Copyright 2003-2015 Service VIP

Назад к содержимому | Назад к главному меню